ปี: 2021

Join this channel to get access to perks: https://www.youtube.com/channel/UCHqC-yWZ1kri4YzwRSt6RGQ/join 🔴 Subscribe to RSBN for more LIVE streams and Breaking NEWS: http://bit.ly/2gDGbkh 🔴 Donate to RSBN and help keep us on the air: http://rsbn.tv/donate 🔴 Follow us on Twitter for breaking news updates: http://twitter.com/RSBNetwork 🔴 Like us on Facebook for more live streams and updates: http://facebook.com/rightsidebroadcasting

เตรียมพบกับมุมมองใหม่ของ #วันทอง​ ที่คนทั้งแผ่นดินจะต้องได้รับรู้ ในละครฟอร์มยักษ์รับปี 2564 ทำไมต้องเรียกเธอว่านางวันทองสองใจ? สตรีที่ถูกตราหน้าว่าเป็นหญิงสองใจ มากว่า 200 ปี เรื่องย่อละครวันทอง ละครเรื่องวันทอง ได้ดัดแปลงมาจากวรรณกรรมอมตะสุดคลาสสิก “ขุนช้าง ขุนแผน” โดยได้ถูกนำมาตีความใหม่ ผ่านมุมมองตัวละครวันทองที่คุณไม่เคยรู้ กับการลุกขึ้นมาต่อสู้เพื่อศักดิ์ศรีที่ใครๆ ต่างตราหน้าว่าเธอเป็นหญิงสองใจ รายชื่อนักแสดงวันทอง ดาวิกา โฮร์เน่ รับบท วันทอง, ป้อง ณวัฒน์ กุลรัตนรักษ์ รับบท ขุนแผน, ชาคริต แย้มนาม รับบท ขุนช้าง, ตงตง กฤษกร กนกธร รับบท พลายงาม/พระไวย, เฌอเบลล์ ลัลณ์ลลิน เตจะสา เวศซ์ รับบท บัวคลี่, เบญ เรวิญานันท์ ทาเกิด รับบท ลาวทอง, ลิลลี่ ภัณฑิลา วิน ปานสิริธนาโชติ รับบท น้อย 📌 ติดตามชม วันทอง ทุกพุธ - เสาร์ เวลา 20:20 น. ทางช่องวัน 31 ดูวันทองย้อนหลัง : https://www.one31.net/shows/detail/377​ #วันทอง #ละครช่องวัน #ช่องวัน31 ____________________________ 📺 ดูฟรี คมชัด ทั่วประเทศ กดหมายเลข 31 รับชมสดๆ ได้ที่ : https://www.one31.net/live​ ดูละครย้อนหลังได้ที่ : https://www.one31.net/shows/drama​ อัพเดทผังรายการ : https://www.one31.net/schedule​ 🔔 ติดตามข่าวสารจากช่อง one ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น “one31” ที่ : http://www.bit.ly/one31APP​ Facebook : https://www.facebook.com/one31Thailand​ Instagram : https://www.instagram.com/one31thailand​ Twitter : https://twitter.com/onehdthailand​ TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSVS3jjo/

บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ว่า สหรัฐอเมริกาได้กำหนดอย่างเป็นทางการ ว่าความดันโลหิตมาตรฐานคือ 150/90 สำหรับผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ 🎯 ตรวจสอบกับ ผศ.นพ.สมเกียรติ แสงวัฒนาโรจน์ หน่วยอายุรศาสตร์โรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ 🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย ณัฐวัฒน์ จิตรมั่น ----------------------------------------------------- 📌 สรุป : ❌ มั่ว อย่าแชร์ ❌ ข้อมูลส่วนใหญ่จะไม่จริง เป็นข้อมูลเก่า และอาจส่งให้ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เสียโอกาสในการรักษาได้ Q : เขาบอกว่าสหรัฐอเมริกาได้กำหนดอย่างเป็นทางการว่า ความดันโลหิตมาตรฐานคือ 150/90 ? A : สำหรับผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ที่อ้างกันตรงนี้มันยังไม่เป็นความจริง ตามวิทยาลัยโรคหัวใจของอเมริกา และสมาคมหัวใจของอเมริกา การวินิจฉัยความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่ทุกกลุ่มอายุ เราถือว่าความดันในเกณฑ์ปกติคือน้อยกว่า 120 และตัวล่างคือน้อยกว่า 80 มิลลิเมตรปรอท โดยไม่ได้กินยาลดความดัน Q : สำหรับผู้สูงอายุปกติที่อายุมากกว่า 80 ปี ความดัน 160 หรือ 170 ก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน ? A : ตรงนี้ก็ไม่จริงอีก เนื่องจากการศึกษาวิจัยทั่วโลกบอกว่า ความดันโลหิตอายุ 60 ขึ้นไป ความดันตัวบนถ้าสูงเกิน 120 ขึ้นไป สัมพันธ์กับการเสียชีวิตจากโรคหัวใจหลอดเลือด เพิ่มขึ้นโดยตลอดในทุกช่วงอายุ Q : เขายังบอกสูตรคำนวณความดันโลหิตสำหรับวัยต่าง ๆ ? A : สรุปแล้วความดันโลหิตซิสโตลิกปกติของผู้ชายคือ 82 + อายุ และ ของผู้หญิงคือ = 80 + อายุ เป็นที่เล่าลือมาตั้งเป็นสิบปีแล้ว ยังไม่มีเห็นในวารสารการแพทย์อะไร หรือองค์กรวิชาชีพที่ใช้สูตรคำนวณอันนี้ Q : เขาบอกว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี ไม่สามารถมีความดันโลหิตสูง ต่ำกว่า 130 ได้ มิฉะนั้นจะมีแนวโน้มที่จะเกิดความดันเลือดต่ำ และเป็นลมได้นี่จริงไหม ? A : อันนี้ไม่จริง จากการสำรวจประชาการทั่วประเทศ ปี พ.ศ. 2557 เขาพบว่าคนไทย 70-79 ปี 900 กว่าคน ผู้ชาย ความดันโลหิตโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 101-165 ผู้หญิงอายุ 70-79 ปี พันกว่าคน ความดัน 105-163 ผู้ชายอายุ 80 ปีขึ้นไป 351 คน ความดันโดยเฉลี่ยส่วนใหญ่ ก็ 109-166 ผู้หญิงอายุมากกว่า 80 ปี 382 คน ความดันโดยเฉลี่ย 103-164 เพราะฉะนั้นความดันที่ต่ำกว่า 130 เป็นไปได้ในผู้สูงอายุ Q : เขาบอกว่าความดันโลหิตสูงระหว่าง 150 ถึง 130 ปลอดภัยกว่า ? A : จะดีกว่าที่จะสูงกว่า อย่าต่ำกว่า แล้วแต่ว่าเขาเป็นโรคความดันโลหิตสูง แล้วก็รับประทานยาลดความดันอยู่หรือเปล่า คนที่ทานยาลดความดันอยู่ ระดับความดันถ้าอายุ เกิน 65 ปี ข ควรจะอยู่ที่ 130-139 ตัวบน 70-79 ตัวล่าง อันนี้เป็นคำแนะนำของสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย แต่สำหรับคนที่ไม่กินยาลดความดัน 90-120 ถือเป็นความดันปกติของคน ๆ นั้นได้ Q : เขาบอกอีกว่ามาตรฐานของระดับน้ำตาลในเลือด ควรจะผ่อนคลายเมื่ออายุเพิ่มขึ้นนี่จริงไหม ? A : มีบางส่วนที่เป็นความจริง สมาคมเบาหวานเองก็จะออกเป็นลักษณะคำแนะนำ ว่าเวลาเราจะดูคนไข้โรคเบาหวานควรจะมีน้ำตาลระดับเท่าไหร่ ให้พิจารณาหลายประเด็นด้วยกันเลย ซึ่งตรงนี้มันจะมีการกำหนดออกมาที่ชัดเจนว่าอายุเท่าไหร่ เป็นโรคประจำตัวอะไร เป็นเบาหวานมานานกี่ปี คุมเบาหวานได้ดีไม่ดี โอกาสที่จะเกิดน้ำตาลต่ำมากน้อยแค่ไหน เพราะฉะนั้นตรงนี้ต้องพิจารณาเป็นราย ๆ ไป Q : เขาบอกถึงระดับน้ำตาลในเลือด ขณะอดอาหารของผู้ป่วยเบาหวานตามอายุต่าง ๆ นี่ใช้ได้ไหม ? A : ตรงนี้มันคงไม่สามารถบอกได้ว่าจะต้องเท่านี้ ๆ ทั่วไปมันจะดูเป็นราย ๆ แล้วก็พิจารณาปัจจัยหลาย ๆ อย่าง แล้วคุณหมอที่ดูแลจะเป็นคนกำหนดตรงนี้เอง โดยให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ ว่าควรจะลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยเท่าไหร่ Q : วิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดสูง ? A : ใหญ่ ๆ ก็จะเป็น 3อ. 2ส. เรื่องอาหาร เอาจานมาจานนึงแบ่งเป็น 4 ส่วน ครึ่งนึงก็จะเป็นอาหารพวกผัก ถั่ว งา แล้วอีก 1 ใน 4 ก็เป็นข้าว โดยเฉพาะข้าวกล้อง อีก 1 ส่วน 4 ก็จะเป็นเนื้อสัตว์ เน้นไปที่เนื้อไก่กับเนื้อปลา ไก่ไม่ติดมัน แล้วบวกกับผลไม้ วันนึง 2-3 ฝ่ามือ แล้วก็บวกน้ำ อันที่ 2 คือ อ.อิริยาบถ เคลื่อนไหวออกแรง ออกกำลังกาย ง่ายที่สุดก็คือการเดิน เท่าที่มีการศึกษาว่าจะช่วยให้ลดความดันโลหิตได้ อย่างน้อย ๆ วันนึง ควรเดินอย่างน้อยประมาณ 8,000 ก้าว อันที่ 3 คือเรื่องของอารมณ์ ผมเรียกว่าออกกำลังใจก็คือการที่เราไม่เครียด ใช้สมองทั้งวัน อดหลับอดนอน พักผ่อนไม่พอ สุดท้ายอีก 2 ตัว คือ สูบบุหรี่กับสุรา ซึ่งทั้ง 2 ตัวนี้มันก็ทำให้ความดันโลหิตขึ้นได้ทั้งคู่ Q : สรุปแล้วข้อความเกี่ยวกับความดันโลหิต และน้ำตาลในเลือดที่เขาแชร์นี่เป็นอย่างไร ? A : ไม่ควรแชร์ต่อเป็นอย่างยิ่ง นอกจากจะทำให้คนที่รับข่าวสารเข้าใจผิดแล้ว เขายังเสียโอกาสในการที่จะได้มาดูแลความดันโลหิตสูงแต่เนิ่น ๆ เพราะเรายิ่งทิ้งความดันโลหิตสูงนานเท่าไหร่ โอกาสที่เราจะเกิดโรคแทรก อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหัวใจหลอดเลือด แม้แต่มะเร็ง สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสิ่งที่ตามมาได้ 👉 การได้รับข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง อาจทำให้เราเสียโอกาสในการดูแลสุขภาพให้ดีได้ #ชัวร์ก่อนแชร์ #sureandshare ----------------------------------------------------- 🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ "ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์" 🎯 LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.me/ti/p/sureandshare FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare IG :: https://instagram.com/SureAndShare Website :: https://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

📌ติดตามชม #เป็นต่อ2021 ทุกวันเสาร์ เวลา 21:15 น. 📺 ทาง #ช่องวัน31 #ซิตคอมต้องช่องวัน31 ดูย้อนหลังที่เดียว บน iQIYI (อ้ายฉีอี้) เวลา 23:15 น. ดูบนแอป : http://bit.ly/Pentorapp ดูบนเว็บ : http://bit.ly/PentorWebsite ผ่านไปอีกปีสำหรับซิตคอม เป็นต่อ ซิตคอมในตำนานที่สร้างความสนุกสนานมายาวนาน และในปี 2021 นี้ก็ยังจะสร้างความสนุกสนานเฮฮาให้กับผู้ชมเหมือนเดิม แต่ตอนล่าสุดดูเหมือนว่ามีเรื่องให้เป็นต่อต้องช็อคหนั เมื่อพอใจ และขั้นเทพ เกิดอุบัติเหตุรถคว่ำหลังจากปาร์ตี้สละโสด งานนี้จะเกิดอะไรขึ้นกับทั้งคู่? เตรียมพบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของซิตคอมในตำนาน!! นักแสดง ชาคริต แย้มนาม รับบท เป็นต่อ ยุกต์ ส่งไพศาล รับบท ขั้นเทพ ธีระชาติ ธีระวิทยากุล รับบท อู๊ด กิตติ เชี่ยววงศ์กุล(เกลือ) รับบท วอก เจี๊ยบ เชิญยิ้ม รับบท ยม พิมพ์มาดา บริรักษ์ศุภกร รับบท พอใจ ผอูน จันทรศิริ รับบท เจ๊หมอน ธงธง มกจ๊ก รับบท พี่กอล์ฟ วิชุดา พินดัม รับบท เจ๊มินท์ 📺 ติดตามชมเป็นต่อ 2021 ทุกวันเสาร์ เวลา 21:15 ทางช่องวัน 31 ดูเป็นต่อย้อนหลัง คลิก! » https://www.one31.net/shows/detail/384 ____________________________ 📺 ดูฟรี คมชัด ทั่วประเทศ กดหมายเลข 31 รับชมสดๆ ได้ที่ : https://www.one31.net/live ดูซิทคอมย้อนหลังได้ที่ : https://www.one31.net/shows/series-sitcom อัพเดทผังรายการล่าสุด : https://www.one31.net/schedule 🔔 ติดตามข่าวสารจากช่อง one ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น “one31” ที่ : http://www.bit.ly/one31app Facebook : https://www.facebook.com/one31Thailand Instagram : https://www.instagram.com/one31thailand Twitter : https://twitter.com/onehdthailand TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSVS3jjo/

أجمل 🥰حالات وتس اب🎧🎶 وأجمل المقاطع😻 لا تنسانا بليك👍 بعد ازنك 😘

รายการ ยืน1ถึง3 ทุกวันอังคาร เวลา 20.05 ช่อง 23 เวิร์คพอยท์ ========================================= ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: https://www.facebook.com/workpoint Website: https://www.workpointtv.com Instagram: https://www.instagram.com/workpoint TikTok: https://vt.tiktok.com/ZS9GDwTY

เนื้อเพลง จักรยานสีแดง เส้นทางที่เรา จะมุ่งไป เรื่องราวมากมาย ในชีวิต หนทางที่เดิน ฉันลิขิต..เอง เอง คือความสดใสของ วัยรุ่น วุ่นวายก็มี ในบางครั้ง ฉันกำหนดเอง ในเส้นทางเดิน ของใจ เหมือนจักรยาน ขี่เองไม่มี ใครมา ลากไป ทางเดินของใคร ของมัน และฉันกับเธอ จะไปด้วยกัน ขี่ไปพร้อมกัน จักรยานสีแดง.. ฝันที่อยู่ไกล ในใจมี แม้นานกี่ปี จะไปถึง ยากเย็นแค่ไหน ไม่คำนึง จะไป เจอวันที่สวยงาม เหมือนจักรยาน ขี่เองไม่มี ใครมา ลากไป ทางเดินของใคร ของมัน และฉันกับเธอ จะไปด้วยกัน ขี่ไปพร้อมกัน จักรยานสีแดง.. ฝันที่อยู่ไกล ในใจมี แม้นานกี่ปี จะไปถึง ยากเย็นแค่ไหน ไม่คำนึง จะไป เจอวันที่สวยงาม เหมือนจักรยาน ขี่เองไม่มี ใครมา ลากไป ทางเดินของใคร ของมัน และฉันกับเธอ จะไปด้วยกัน ขี่ไปพร้อมกัน จักรยานสีแดง.. เหมือนจักรยาน ขี่เองไม่มี ใครมา ลากไป ทางเดินของใคร ของมัน และฉันกับเธอ จะไปด้วยกัน ขี่ไปพร้อมกัน จักรยานสีแดง เหมือนฉันกับเธอ เหมือนจักรยาน เหมือนจักรยาน ขี่เองไม่มี ใครมา ลากไป ทางเดินของใคร ของมัน และฉันกับเธอ จะไปด้วยกัน ขี่ไปพร้อมกัน จักรยานสีแดง.. มอเตอร์ไซด์รับจ้าง เช้า ตื่น ก็ต้องรีบไปปาก ซอย นั่งคอยว่าใครจะมาเรียก ใช้ ถึงสาย ก็คงต้องคอยต่อ ไป เมื่อไร เมื่อไรจะรวย ซะที หนอ น้ำมัน มันก็แพง รดต้นคอ รายได้ ไม่ค่อยจะพอ กับราย ใช้ ฟังเพลง ก็มีแต่คนหลาย ใจ เมื่อไหร่จะสม หวังกันซักที เกิดเป็นมอเตอร์ไซด์ รับ จ้าง นั่งข้างทาง คนก็มอง ว่าไม่ ดี ส่งเธอไปทุกทาง ไปให้ทุก ที่ ยังไม่มี ใครจะมาสน ใจ เพราะไม่หล่อ (เพราะไม่หล่อ) ไม่รวย (ไม่รวย) เหมือนใครใคร เกิดเป็นมอเตอร์ไซด์ รับ จ้าง นั่งข้างทาง คนก็มอง ว่าไม่ ดี ส่งเธอไปทุกทาง ไปให้ทุก ที่ ยังไม่มี ใครจะมาสน ใจ เพราะไม่หล่อ (เพราะไม่หล่อ) ไม่รวย (ไม่รวย) เหมือนใครใคร ใครหนอ ใครจะมาสน ใจ ประตูหัวใจเปิดให้ คนอย่าง ฉัน รวยจน ก็คงไม่สำ มะคัญ แค่เธอรักฉันคนเดียว ก็พอ เกิดเป็นมอเตอร์ไซด์ รับ จ้าง นั่งข้างทาง คนก็มอง ว่าไม่ ดี ส่งเธอไปทุกทาง ไปให้ทุก ที่ ยังไม่มี ใครจะมาสน ใจ เพราะไม่หล่อ (เพราะไม่หล่อ) ไม่รวย (ไม่รวย) เหมือนใครใคร หากเกิดเป็นรถเก๋ง คัน ใหญ่ ไปที่ใด ใครก็มอง ว่าเข้า ที ส่งเธอไปทุกทาง ไปให้เร็ว รี่ ไปไหนก็มี มีแต่คน มาสน ใจ เพราะเขาหล่อ (เพราะเขาหล่อ) เขารวย (เขารวย) แถมเส้นใหญ่ โอ๊ะ โอ แค่เกิดเป็นมอเตอร์ไซด์ รับ จ้าง นั่งข้างทาง คนก็มอง ว่าไม่ ดี ส่งเธอไปทุกทาง ไปให้ทุก ที่ ยังไม่มี ใครจะมาสน ใจ เพราะไม่หล่อ (เพราะไม่หล่อ) ไม่รวย (ไม่รวย) เหมือนใครใคร โอ๊ะ โอ โอ่ แม้ไม่หล่อ (แม้ไม่หล่อ) ไม่รวย (ไม่รวย) ไม่เป็นไร โอ่ะ โอ โอ๊ แม้ไม่หล่อ (แม้ไม่หล่อ) ไม่รวย แต่เร้า ใจ จ๊ะ ____________________________ #จักรยานสีแดง ติดตามชมรายการ #ดวลเพลงชิงทุน ทุกวันจันทร์ ถึง วันเสาร์ 18:00 น. #วันของคุณทั้งวันทุกวัน #one31 #ช่องวัน #ช่อง31 #ดูช่องวัน31 #กดหมายเลข31 📺 ดูฟรี คมชัด ทั่วประเทศ กดหมายเลข 31 รับชมสดๆ ได้ที่ : https://www.one31.net/live ดูละครย้อนหลังได้ที่ : https://www.one31.net/shows/drama 🔔 ติดตามข่าวสารจากช่อง one ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น “one31” ที่ : http://www.bit.ly/one31app Facebook : https://www.facebook.com/one31Thailand Instagram : https://www.instagram.com/one31thailand Twitter : https://twitter.com/onehdthailand TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSVS3jjo/